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スリープトラッカーとは 

スリープトラッカーエリートメンズスリープトラッカーレディース日本限定モデルスリープトラッカーとは購入者の感想

スリープトラッカー

あなたはまだ普通の目覚まし時計で起きているんですか?


目覚まし時計で起きようとしても結局2度寝してしまったり、眠くて体が重いという方いらっしゃると思います。
人は、眠りのサイクルの中で、深い眠りと浅い眠りを繰り返しているのです。深い眠りのサイクルの時に目覚まし時計で起こされると、不快感を感じたり、2度寝の原因になってしまいます。また、寝起きはその日一日のパフォーマンスにも大きく影響します。
そんな朝に弱い方に超強力なアイテムが登場しました。
その名も「スリープトラッカー」です。
スリープトラッカーとは、あなたの睡眠サイクルを計測し、この浅い眠りのサイクルの時に起こしてくれるという高性能腕時計型目覚まし時計なんです。もう早い人は始めています。睡眠サイクルの改善で、毎日爽快な目覚めを目指しましょう。

浅い眠りの瞬間を狙って起す超画期的シスム


人は睡眠サイクルというものが存在しています。90分を1サイクルとして、深い眠りと、浅い眠りを交互に繰り返しているのです。あなたも、「今日はすっきり起きられた」「今日は朝から体がだるい」という経験はありませんか?朝体がだるい原因を睡眠不足だけで解決していませんか?実はこの睡眠サイクルも大きく影響しているのです。気持ちいい朝を迎えられる日もあるというなら、なおさらこの睡眠サイクルに原因がある可能性大です!!
この睡眠サイクルの中で、浅い眠りの周期に起きることができると、人は快適な朝を迎えられる傾向にあります。
スリープトラッカーはこの睡眠サイクルを計測することによって、浅い眠りの周期にあなたを起こしてくれるという優れた機能を搭載しております。どうしても朝が弱いという方は、このスリープトラッカーの睡眠サイクルから改善してみてはいかがでしょうか?
睡眠パターン

睡眠サイクル測定機能搭載



人は深い睡眠時には身体はほとんど動きがなく、眠りが浅くなるにつれて身体の動きが増えるという原理があります。スリープトラッカーは、睡眠中の細かい身体の動きをモニターする「アクセロメーター」を内臓し、睡眠サイクルを計測する機能を搭載しています。アラーム時間をセットすれば、設定時刻の10分~90分前(時間の選択は可能)からモニターが作動し始め、あなたの睡眠サイクルに応じて快適に起きられる瞬間をキャッチしてくれます。


睡眠データ管理ソフトで、生活習慣の管理も簡単に


スリープトラッカーはUSBケーブルでパソコンにつなぎ、データをダウンロードすることで、あなたの睡眠サイクルデータベースを作ることができます。自分自身の睡眠サイクルをデータとして見ることができるので、生活習慣の改善や、睡眠サイクルの改善に非常に効果的です。寝ているときはどうしても自分がどのような状態にあるのかを理解することが難しかったのですが、スリープトラッカーは、これを実現し、あなたの睡眠サイクルの改善を大きくサポートします。


スリープトラッカーは色々なメディアで紹介
スリープトラッカー 腕時計シリーズ

寝不足感は目覚めのタイミングの悪さが大きな要因


『睡眠と目覚め』は、生物にとって非常に物理的なメカニズムです。『目覚め』は、人体に『朝』を認識させる起動点です。正しく快適な起動があってこそ、人の体は日中活発に活動することができるのです。『眠って起きること』は、単純なことのようで実はあなたの『脳』力を全開するためには、非常に重要な武器であることを認識して、少しでも眠りを摂ることを心がけ、最適な目覚めを経て、自己能力を最大限に発揮できる『脳』力づくりをすることをおすすめします。




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